Helping The others Realize The Advantages Of miedo al juicio ajeno
four. Busca apoyo: No tengas miedo de pedir ayuda y buscar apoyo de amigos, familiares o profesionales de la salud mental. Compartir tus sentimientos y experiencias con personas de confianza puede brindarte consuelo y perspectivas diferentes.Otra strategy menos convencional: sal a caminar sin rumbo. No lo hagas con auriculares ni un destino claro.